Informacje
i aktualności
DLA KOGO: Dzieci i młodzież oraz dorosłych z trudnościami w zakresie nawiązywania i utrzymywania relacji rówieśniczych, rozumienia norm i sytuacji społecznych, komunikacji z innymi, konstruktywnego radzenia sobie z emocjami oraz kształtowania pozytywnej samooceny i poczucia sprawstwa (między innymi dzieci wycofanych, nieśmiałych, dominujących, ze Spektrum Autyzmu, ADHD).
GRUPY: liczba osób w grupie to 4-7 osób (ilość miejsc ograniczona)
TERMINY ZAJĘĆ:
poniedziałek 17:30-18:45 (75 min) - szkoła średnia (ostatnie wolne miejsca)
poniedziałek 19:00-20:20 (80 min) - dorośli (ostatnie wolne miejsca)
wtorek 17:00-17:50 (50 min) - IV- VI kl (ostatnie wolne miejsca) brak wolnych miejsc
wtorek 18:00-18:50 (50 min) - II- IV kl. SP (ostatnie wolne miejsca)
wtorek 19:00-19:50 (50 min) - VII- VIII kl. SP (grupa w trakcie tworzenia)
środa 18:00-18:50 (50 min) - VI-VIII kl (ostatnie wolne miejsca)
czwartek 16:30- 17:20 (50 min) - dzieci 5-6 lat (grupa w trakcie tworzenia)
czwartek 17:30-18:20 (50 min) - I- III kl. SP (ostatnie wolne miejsca)
czwartek 18:30-19:20 (50 min) - IV- VI kl (ostatnie wolne miejsca)
PROGRAM:
Trening Umiejętności Społecznych jest interwencją psychologiczną mającą na celu rozwój kompetencji społecznych. Jest to metoda stosowana głównie w pracy grupowej. Poprzez interakcje z rówieśnikami, pod kontrolą oraz wraz ze wsparciem terapeutów, dzieci i młodzież mają okazję do doskonalenia wielu kompetencji. Podczas zajęć będziemy pracować nad:
OSOBY PROWADZĄCE: zajęcia będą prowadzone przez dwie wykwalifikowane osoby (psycholog/psychoterapeuta)
ORGANIZATOR: COGNITO, Centrum Zdrowia Psychicznego i Rozwoju
KOSZT: 105 zł za jedno spotkanie (50 minut), 140 zł za jedno spotkanie (75-80 minut)
DODATKOWE INFORMACJE:
Aby zapisać się lub dziecko/ nastolatka na terapię konieczne jest umówienie wcześniejszej konsultacji, w celu zebrania podstawowych informacji na temat funkcjonowania oraz trudności uczestnika, co umożliwi wprowadzenie indywidualnych dostosowań w trakcie trwania zajęć grupowych.Koszt jednorazowej konsultacji 200 zł – konsultacja wstępna kwalifikująca do grupy. Proszę przygotować kopie dokumentów uczestnika (np. kopię opinii lub orzeczenia z Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej, informacje o funkcjonowaniu dziecka od nauczyciela)
W celu uzyskania większej ilości informacji lub zapisania dziecka na turnus terapeutyczny zapraszamy do kontaktu telefonicznego lub mailowego.
MIEJSCE: COGNITO, Centrum Zdrowia Psychicznego i Rozwoju, ul. Energetyczna 6/9, Wrocław
Wraz z rozpoczynającym się rokiem szkolnym w Centrum Cognito ruszają zajęcia grupowe dla dzieci i młodzieży oraz dorosłych w formie Treningu Umiejętności Społecznych.
Trening Umiejętności Społecznych to interwencja psychologiczna, która opiera się na dowodach naukowych. Jej celem jest rozwijanie kompetencji pozwalających na tworzenie satysfakcjonujących relacji z innymi ludźmi.
W zależności od wieku i możliwości uczestników w trakcie zajęć kształtowane są różne umiejętności - od budowania zdolności współdziałania i zwracania uwagi na reakcje innych, zabawy na niby oraz bycia samodzielnym poprzez rozwijanie empatii, wyobraźni, rozumienia norm i zasad społecznych. Doskonalenie poszczególnych kompetencji umożliwia dzieciom i młodzieży coraz lepsze odnajdywanie się w świecie społecznym, tworzenie i podtrzymywanie relacji z innymi oraz budowanie własnej tożsamości. Zajęcia prowadzone w małych grupach przez naszych specjalistów posiadających bogate doświadczenie w pracy z dziećmi i młodzieżą to doskonała okazja do rozwijania kompetencji społeczno- emocjonalnych w praktyce.
W trakcie spotkania rodzice/opiekunowie dostaną do podpisania regulamin zajęć grupowych. Po odbytej konsultacji w celu potwierdzenia uczestnictwa jest dokonanie płatności za turnus maksymalnie do 2 dni po odbytej konsultacji na wskazany w regulaminie nr konta.
- Obowiązują opłaty za każdy miesiąc z góry, oraz miesięczny okres wypowiedzenia w przypadku rezygnacji z zajęć.
- Grupa rozpoczyna pracę, kiedy zbierze się minimum czwórka dzieci. Opłata za konsultacje wstępne nie podlega zwrotowi.
październik 2024
sierpień 2024
DLA KOGO: Dzieci i młodzież z trudnościami w zakresie nawiązywania i utrzymywania relacji rówieśniczych, rozumienia norm i sytuacji społecznych, komunikacji z innymi, konstruktywnego radzenia sobie z emocjami oraz kształtowania pozytywnej samooceny i poczucia sprawstwa (między innymi dzieci wycofanych, nieśmiałych, dominujących, ze Spektrum Autyzmu, ADHD).
TERMINY: środa godzina 17:00-18:50
wrzesień/październik 2024 (termin rozpoczęcia warsztatów uzależniony jest od ilości zgłoszonych uczestników)
PROGRAM: Trening Umiejętności Społecznych jest interwencją psychologiczną mającą na celu rozwój kompetencji społecznych. Jest to metoda stosowana głównie w pracy grupowej. Poprzez interakcje z rówieśnikami, pod kontrolą oraz wraz ze wsparciem terapeutów, dzieci i młodzież mają okazję do doskonalenia wielu kompetencji. Podczas zajęć będziemy pracować nad:
MIEJSCE: COGNITO, Centrum Zdrowia Psychicznego i Rozwoju, ul. Energetyczna 6/9, Wrocław
OSOBY PROWADZĄCE: psycholog, certyfikowany terapeuta TUS Karolina Dunaj i Mikołaj Rzońca
ORGANIZATOR: COGNITO, Centrum Zdrowia Psychicznego i Rozwoju
KOSZT: 1 700 zł / osoba, 2900 zł / para
DODATKOWE INFORMACJE:
Aby zapisać dziecko na zajęcia konieczne jest umówienie wcześniejszej konsultacji, w celu zebrania podstawowych informacji na temat funkcjonowania oraz trudności dziecka, co umożliwi wprowadzenie indywidualnych dostosowań w trakcie trwania zajęć grupowych.
Koszt jednorazowej konsultacji: 180 zł. Czas trwania konsultacji: 50 min.
W trakcie spotkania rodzice/opiekunowie dostaną do podpisania regulamin zajęć grupowych. Po odbytej konsultacji w celu potwierdzenia uczestnictwa w turnusie jest dokonanie płatności za turnus maksymalnie do 1 dnia po odbytej konsultacji na wskazany w regulaminie numer konta.
W celu uzyskania większej ilości informacji zapraszamy do kontaktu telefonicznego lub mailowego.
Zajęcia prowadzone w ramach Treningu pozwalają Rodzicom oraz Opiekunom na zdobycie praktycznych umiejętności budowania jak najlepszych relacji z dziećmi w każdym wieku. Spotkania umożliwiają także uświadomienie sobie swojej roli jako rodzica w procesie wychowania, pogłębienie samoświadomości dotyczącej skuteczności stosowanych metod wychowawczych, poddanie refleksji mitów i stereotypów dotyczących wychowywania dzieci. Spotkania mają charakter warsztatowy oraz odbywają się w ramach cyklu zajęć grupowych. Każde ze spotkań poświęcone jest określonemu tematowi, co sprzyja uporządkowaniu przedstawianych treści edukacyjnych oraz ćwiczeniu określonych umiejętności. Z prowadzonych warsztatów mogą skorzystać Rodzice oraz Opiekunowie dzieci w każdym wieku – indywidualnie lub wspólnie jako para.
Doskonalenie swoich kompetencji jako Rodzica lub Opiekuna pozwala na:
DLA KOGO: Rodzice i opiekunowie
GRUPY: liczba osób w grupie to 10 osób (ilość miejsc ograniczona)
PROGRAM: Warsztaty obejmują 10 spotkań raz w tygodniu:
1. WPROWADZENIE
a. Pozytywne/negatywne aspekty relacji z dzieckiem
b. Analiza zachowań trudnych
2. EMOCJE
a. Psychoedukacja dotycząca emocji
b. Część praktyczna – nazywanie emocji, jak rozmawiać z dzieckiem o emocjach
3. RADZENIE SOBIE Z TRUDNYMI EMOCJAMI
a. Psychoedukacja dotycząca złości
b. Część praktyczna - regulowanie emocji
4. GRANICE
a. Psychoedukacja dotycząca granic
b. Część praktyczna – jakie są granice moje/dziecka, po co i jak wprowadzać zasady
5. KOMINIKACJA
a. Psychoedukacja dotycząca procesu komunikacji oraz barier w komunikacji
b. Część praktyczna - wprowadzenie komunikatu Ja
6. ZACHĘCANIE DO WSPÓŁPRACY
a. Jak zachęcać dziecko do współpracy – metody
7. ZACHĘCANIE DO SAMODZIELNOŚCI
a. Jak wspierać dziecko w dążeniu do samodzielności – metody
8. KONSEKWENCJA
a. Psychoedukacja dotycząca kar i konsekwencji
b. Część praktyczna - po co i jak wprowadzać konsekwencje
9. POCHWAŁA
a. Psychoedukacja dotycząca wzmocnień pozytywnych
b. Część praktyczna - jak skutecznie chwalić dzieci
10. PODSUMOWANIE
OSOBY PROWADZĄCE: zajęcia będą prowadzone przez wykwalifikowany zespół specjalistów
Skuteczność wychowania w dużej mierze zależy od osoby samego Rodzica lub Opiekuna. Budowanie prawidłowej relacji z dzieckiem lub nastolatkiem wyraża się w okazywaniu miłości, akceptacji i szacunku, a także poprzez stawianie adekwatnych granic i wymagań w czym szczególną rolę pełnią umiejętności komunikowania się. Dzięki takiemu wsparciu Rodzica lub Opiekuna dziecko może osiągnąć korzyści, takie jak:
Zapraszamy na wakacyjne, tygodniowe turnusy rozwijające kompetencje emocjonalno-społeczne!
czerwiec 2024
DLA KOGO: Dzieci i młodzież z trudnościami w zakresie nawiązywania i utrzymywania relacji rówieśniczych, rozumienia norm i sytuacji społecznych, komunikacji z innymi, konstruktywnego radzenia sobie z emocjami oraz kształtowania pozytywnej samooceny i poczucia sprawstwa (między innymi dzieci wycofanych, nieśmiałych, dominujących, ze Spektrum Autyzmu, ADHD).
TERMINY TURNUSÓW:
Turnus I 08-12.07.2024r, 1-3 kl. SP, godz. 16:30-18:10
Turnus II 22-26.07.2024r, 4-6 kl. SP, godz. 16:30-18:10
Turnus III 05-09.08.2024r, dzieci 5-6 lat, godz. 16:30-18:10
Turnus IV 19-23.08.2024r, 1-3 kl. SP, godz. 16:30-18:10
PROGRAM: Trening Umiejętności Społecznych jest interwencją psychologiczną mającą na celu rozwój kompetencji społecznych. Jest to metoda stosowana głównie w pracy grupowej. Poprzez interakcje z rówieśnikami, pod kontrolą oraz wraz ze wsparciem terapeutów, dzieci i młodzież mają okazję do doskonalenia wielu kompetencji. Podczas zajęć będziemy pracować nad:
MIEJSCE: COGNITO, Centrum Zdrowia Psychicznego i Rozwoju, ul. Energetyczna 6/9, Wrocław
OSOBY PROWADZĄCE: psycholog, certyfikowany terapeuta TUS Karolina Dunaj i Mikołaj Rzońca
ORGANIZATOR: COGNITO, Centrum Zdrowia Psychicznego i Rozwoju
KOSZT: 990* zł (cena za jedną osobę i jeden turnus)
*w cenie turnusu 90 min. spotkanie psychoedukacyjne dla rodziców
DODATKOWE INFORMACJE:
Aby zapisać dziecko na zajęcia konieczne jest umówienie wcześniejszej konsultacji, w celu zebrania podstawowych informacji na temat funkcjonowania oraz trudności dziecka, co umożliwi wprowadzenie indywidualnych dostosowań w trakcie trwania zajęć grupowych.
Koszt jednorazowej konsultacji: 180 zł. Czas trwania konsultacji: 50 min.
W trakcie spotkania rodzice/opiekunowie dostaną do podpisania regulamin zajęć grupowych. Po odbytej konsultacji w celu potwierdzenia uczestnictwa w turnusie jest dokonanie płatności za turnus maksymalnie do 1 dnia po odbytej konsultacji na wskazany w regulaminie numer konta.
W celu uzyskania większej ilości informacji lub zapisania dziecka na turnus terapeutyczny zapraszamy do kontaktu telefonicznego lub mailowego.
Wakacje to bardzo dobry czas na podnoszenie kompetencji społecznych oraz rozwijanie umiejętności z zakresu rozpoznawania emocji. Udział w wakacyjnym turnusie da szansę na zdobycie podstawowych umiejętności radzenia sobie w sytuacjach społecznych i umożliwi dzieciom kontakt z rówieśnikami.
Zajęcia prowadzone będą w sposób atrakcyjny dla dzieci. Są połączeniem dobrej zabawy ze zdobyciem wiedzy na temat niezbędnych w życiu każdego człowieka umiejętności.
DLA KOGO: Dzieci i młodzież z trudnościami w zakresie nawiązywania i utrzymywania relacji rówieśniczych, rozumienia norm i sytuacji społecznych, komunikacji z innymi, konstruktywnego radzenia sobie z emocjami oraz kształtowania pozytywnej samooceny i poczucia sprawstwa (między innymi dzieci wycofanych, nieśmiałych, dominujących, ze Spektrum Autyzmu, ADHD).
GRUPY: liczba osób w grupie to 5-7 osób (ilość miejsc ograniczona)
PROGRAM: Trening Umiejętności Społecznych jest interwencją psychologiczną mającą na celu rozwój kompetencji społecznych. Jest to metoda stosowana głównie w pracy grupowej. Poprzez interakcje z rówieśnikami, pod kontrolą oraz wraz ze wsparciem terapeutów, dzieci i młodzież mają okazję do doskonalenia wielu kompetencji. Podczas zajęć będziemy pracować nad:
OSOBY PROWADZĄCE: zajęcia będą prowadzone przez dwie wykwalifikowane osoby (psycholog/psychoterapeuta)
Kompetencje społeczno-emocjonalne są jednym z podstawowych elementów budujących odporność psychiczną oraz dobrostan wśród dzieci i młodzieży. Okres dojrzewania odgrywa niezwykle istotną rolę w życiu każdego człowieka, intensywny czas przemian fizycznych, społecznych oraz emocjonalnych niesie ze sobą ryzyko problemów natury psychicznej. Zwiększenie odporności psychicznej jest niezwykle istotne dla radzenia sobie w trudnych sytuacjach. Dzieci oraz młodzież dzięki naszemu programowi, mają możliwość lepszego zrozumienia siebie, swoich bliskich oraz otaczającego ich świata.
CO: Profilaktyczny program rozwoju kompetencji społeczno-emocjonalnych dla dzieci i młodzieży
DLA KOGO: Młodzieży, chcącej zwiększyć swoją wiedzę dotyczącą lepszego radzenia sobie ze stresem i lękiem.
GRUPY: liczba osób w grupie to 5-7 osób (ilość miejsc ograniczona)
TERMINY TURNUSÓW:
Turnus I 08-12.07.2024r, 7-8 kl. SP, godz. 12:30-15:00
Turnus II 22-26.07.2024r, szkoła średnia, godz. 12:30-15:00
Turnus III 05-09.08.2024r, 7-8 kl. SP, godz. 12:30-15:00
Turnus IV 19-23.08.2024r, szkoła średnia, godz. 12:30-15:00
PROGRAM:
1 spotkanie | wprowadzenie do programu/integracja grupy
2-15 spotkania | realizacja podstawowych treści programu
OSOBY PROWADZĄCE: zajęcia będą prowadzone przez dwie wykwalifikowane osoby (psycholog/psychoterapeuta)
TEMATYKA: Program składa się z 4 głównych bloków tematycznych mających na celu rozwijanie kompetencji społeczno-emocjonalnych (trening uważności, pokonywanie trudności, skuteczność, inne kompetencje społeczno emocjonalne). Każdy z bloków tematycznych zawiera tematy realizowane podczas spotkań. Program bazuje na założeniach projektu międzynarodowego projektu UPRIGHT - Universal Preventive Resilience Intervention-Globally implemented in schools to improve and promote mental Health for Teenagers (Powszechny profilaktyczny program globalnej interwencji na rzecz odporności, wdrażany w celu poprawy i promocji zdrowia psychicznego wśród nastolatków).
ORGANIZATOR: COGNITO, Centrum Zdrowia Psychicznego i Rozwoju
KOSZT: 1170 zł* (cena za jedną osobę i jeden turnus)
*w cenie turnusu 90 min. spotkanie psychoedukacyjne dla rodziców
DODATKOWE INFORMACJE:
Przed rozpoczęciem zajęć z dziećmi, odbędzie się spotkanie informacyjno- organizacyjne dla rodziców, na którym opiekunowie otrzymają podstawowe informacje na temat zwiększania odporności psychicznej u dzieci oraz podpiszą regulamin zajęć wraz z potrzebnymi zgodami.
W celu uzyskania większej ilości informacji lub zapisania dziecka na turnus terapeutyczny zapraszamy do kontaktu telefonicznego lub mailowego.
Uważność (mindfulness) to świadomość wynikająca ze skupiania uwagi w sposób celowy na danej chwili, bez dokonywania ocen. Możemy świadomie podtrzymać tę uwagę, najlepiej jak potrafimy.
(Kabat-Zinn i Kabat-Zinn, 2014)
Uważność jest praktyką rozważnego skupiania uwagi, nie jest formą religii.
(Jon Kabat-Zinn).
Pokonywanie trudności to złożony proces, który można zdefiniować jako: „stałe modyfikowanie wysiłków poznawczych i behawioralnych w taki sposób, aby radzić sobie z określonymi zewnętrznymi i/lub wewnętrznymi wymaganiami ocenianymi jako bardzo wysokie lub przekraczające możliwości danej osoby”
(Lazarus & Folkman, 1984).
Skuteczność to umiejętność osiągnięcia pożądanego lub zamierzonego rezultatu. Jest to zdolność behawioralnego działania jednostki połączona z postrzeganiem przez nią jej umiejętności działania.”
(Nugent, 2013).
Uczenie się kompetencji społeczno-emocjonalnych (social and emotional learning, w skrócie: SEL) definiowane jest jako proces, w którym dzieci i dorośli zdobywają i efektywnie stosują wiedzę, podejścia i umiejętności niezbędne do zrozumienia emocji i radzenia sobie z nimi, wyznaczania i osiągania pozytywnych celów, czucia i okazywania empatii innym, nawiązywania i utrzymywania pozytywnych relacji oraz podejmowania odpowiedzialnych decyzji.”
(Collaborative for Academic, Social, and Emotional Learning – CASEL, b.d.).
MIEJSCE: COGNITO, Centrum Zdrowia Psychicznego i Rozwoju, ul. Energetyczna 6/9, Wrocław
Wraz z rozpoczynającym się rokiem szkolnym w Centrum Cognito ruszają zajęcia grupowe dla dzieci i młodzieży w formie Treningu Umiejętności Społecznych.
Trening Umiejętności Społecznych to interwencja psychologiczna, która opiera się na dowodach naukowych. Jej celem jest rozwijanie kompetencji pozwalających na tworzenie satysfakcjonujących relacji z innymi ludźmi.
W zależności od wieku i możliwości uczestników w trakcie zajęć kształtowane są różne umiejętności - od budowania zdolności współdziałania i zwracania uwagi na reakcje innych, zabawy na niby oraz bycia samodzielnym poprzez rozwijanie empatii, wyobraźni, rozumienia norm i zasad społecznych. Doskonalenie poszczególnych kompetencji umożliwia dzieciom i młodzieży coraz lepsze odnajdywanie się w świecie społecznym, tworzenie i podtrzymywanie relacji z innymi oraz budowanie własnej tożsamości.
Zajęcia prowadzone w małych grupach przez naszych specjalistów posiadających bogate doświadczenie w pracy z dziećmi i młodzieżą to doskonała okazja do rozwijania kompetencji społeczno- emocjonalnych w praktyce.
aktualizacja 2024
DLA KOGO: Dzieci i młodzież z trudnościami w zakresie nawiązywania i utrzymywania relacji rówieśniczych, rozumienia norm i sytuacji społecznych, komunikacji z innymi, konstruktywnego radzenia sobie z emocjami oraz kształtowania pozytywnej samooceny i poczucia sprawstwa (między innymi dzieci wycofanych, nieśmiałych, dominujących, ze Spektrum Autyzmu, ADHD).
GRUPY: liczba osób w grupie to 5-8 osób (ilość miejsc ograniczona)
TERMINY ZAJĘĆ:
AKTUALIZACJA KWIECIEŃ 2024
poniedziałek 18:00-19:15 (75 min) - szkoła średnia (ostatnie wolne miejsca) brak wolnych miejsc
wtorek 17:00-17:50 (50 min) - IV- VI kl (ostatnie wolne miejsca) brak wolnych miejsc
środa 18:00-18:50 (50 min) - VI-VIII kl (ostatnie wolne miejsca)
czwartek 16:30-17:30 (50 min) - wiek 4-6 lat (ostatnie wolne miejsca)
czwartek 17:30-18:30 (50 min) - I- III kl. SP (grupa w trakcie tworzenia) brak wolnych miejsc
PROGRAM: Trening Umiejętności Społecznych jest interwencją psychologiczną mającą na celu rozwój kompetencji społecznych. Jest to metoda stosowana głównie w pracy grupowej. Poprzez interakcje z rówieśnikami, pod kontrolą oraz wraz ze wsparciem terapeutów, dzieci i młodzież mają okazję do doskonalenia wielu kompetencji. Podczas zajęć będziemy pracować nad:
MIEJSCE: COGNITO, Centrum Zdrowia Psychicznego i Rozwoju, ul. Energetyczna 6/9, Wrocław
OSOBY PROWADZĄCE: psycholog, certyfikowany terapeuta TUS Karolina Dunaj i Mikołaj Rzońca
ORGANIZATOR: COGNITO, Centrum Zdrowia Psychicznego i Rozwoju
KOSZT: 105 zł za jedno spotkanie (50 minut), 140 zł za jedno spotkanie (75 minut)
DODATKOWE INFORMACJE:
Aby zapisać dziecko na zajęcia konieczne jest umówienie wcześniejszej konsultacji, w celu zebrania podstawowych informacji na temat funkcjonowania oraz trudności dziecka, co umożliwi wprowadzenie indywidualnych dostosowań w trakcie trwania zajęć grupowych.
Koszt jednorazowej konsultacji 200 zł – konsultacja wstępna kwalifikująca do grupy. Proszę przygotować kopie dokumentów dziecka (np. kopie opinii lub orzeczenia z Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej, informacje o funkcjonowaniu dziecka od nauczyciela)
W trakcie spotkania rodzice/opiekunowie dostaną do podpisania regulamin zajęć grupowych. Po odbytej konsultacji w celu potwierdzenia uczestnictwa jest dokonanie płatności za turnus maksymalnie do 2 dni po odbytej konsultacji na wskazany w regulaminie nr konta.
* Obowiązują opłaty za każdy miesiąc z góry, oraz miesięczny okres wypowiedzenia w przypadku rezygnacji z zajęć.
* Grupa rozpoczyna pracę, kiedy zbierze się minimum czwórka dzieci. Opłata za konsultacje wstępne nie podlega zwrotowi.
W celu uzyskania większej ilości informacji lub zapisania dziecka zapraszamy do kontaktu telefonicznego lub mailowego.
Trening Umiejętności Społecznych to interwencja psychologiczna, która opiera się na dowodach naukowych. Jej celem jest rozwijanie kompetencji pozwalających na tworzenie satysfakcjonujących relacji z innymi ludźmi.
2024
DLA KOGO: Dzieci i młodzież z trudnościami w zakresie nawiązywania i utrzymywania relacji rówieśniczych, rozumienia norm i sytuacji społecznych, komunikacji z innymi, konstruktywnego radzenia sobie z emocjami oraz kształtowania pozytywnej samooceny i poczucia sprawstwa (między innymi dzieci wycofanych, nieśmiałych, dominujących, ze Spektrum Autyzmu, ADHD).
GRUPY: liczba osób w grupie to 5-8 osób (ilość miejsc ograniczona)
TERMINY ZAJĘĆ:
poniedziałek 19:30- 20:50 (80 min) | dorośli (grupa w trakcie tworzenia)
PROGRAM: Trening Umiejętności Społecznych jest interwencją psychologiczną mającą na celu rozwój kompetencji społecznych. Jest to metoda stosowana głównie w pracy grupowej. Poprzez interakcje z rówieśnikami, pod kontrolą oraz wraz ze wsparciem terapeutów, dzieci i młodzież mają okazję do doskonalenia wielu kompetencji. Podczas zajęć będziemy pracować nad:
MIEJSCE: COGNITO, Centrum Zdrowia Psychicznego i Rozwoju, ul. Energetyczna 6/9, Wrocław
OSOBY PROWADZĄCE: psycholog, certyfikowany terapeuta TUS Karolina Dunaj i Mikołaj Rzońca
ORGANIZATOR: COGNITO, Centrum Zdrowia Psychicznego i Rozwoju
KOSZT: 140zł za jedno spotkanie (80 minut)
DODATKOWE INFORMACJE:
Aby zapisać się na zajęcia konieczne jest umówienie wcześniejszej konsultacji, w celu zebrania podstawowych informacji na temat funkcjonowania oraz trudności, co umożliwi wprowadzenie indywidualnych dostosowań w trakcie trwania zajęć grupowych.
Koszt jednorazowej konsultacji 200 zł – konsultacja wstępna kwalifikująca do grupy.
* Grupa ma charakter zamknięty. Na jeden moduł jest przewidziana konkretna ilość spotkań (14-16 spotkań w zależności od potrzeby grupy).
* Obowiązuje opłata za moduł z góry. Po ustaleniu z prowadzącymi istnieje możliwość rozbicia płatności na raty.
* Grupa rozpoczyna pracę, kiedy zbierze się minimum pięć osób. Opłata za konsultacje wstępne nie podlega zwrotowi.
W celu uzyskania większej ilości informacji lub zapisu zapraszamy do kontaktu telefonicznego lub mailowego.
CZEGO MOŻESZ OCZEKIWAĆ: Przed rozpoczęciem zajęć grupowych każdy z uczestników zapraszany jest na indywidualną konsultację. Jest to przestrzeń na omówienie trudności oraz oczekiwań, a także rozwianie wszelkich obaw i wątpliwości. Zajęcia odbywają się w małych grupach (maksymalnie 8-osobowych). Po rozpoczęciu cyklu zajęć skład grupy nie ulega zmianie - nie ma możliwości dołączania do grupy nowych osób. Stwarza to możliwość trenowania określonych umiejętności w bezpiecznej atmosferze przy jednoczesnej dbałości o potrzeby każdego uczestnika.
Uczestnicy w trakcie zajęć zdobywają wiedzę teoretyczną dotyczącą omawianych zagadnień, przede wszystkim jednak mają możliwość ćwiczenia określonych kompetencji emocjonalnych i społecznych w praktyce.
W trakcie każdych zajęć uczestnicy otrzymują materiały do pracy oraz treści podsumowujące lub rozszerzające dane zagadnienia. Nad bezpieczeństwem uczestników, realizacją wyznaczonych celów oraz wartością merytoryczną przekazywanych treści i proponowanych ćwiczeń podczas każdych zajęć czuwa dwójka trenerów.
Trening Umiejętności Społecznych to interwencja psychologiczna, która opiera się na dowodach naukowych. Jej celem jest rozwijanie kompetencji społeczno-emocjonalnych pozwalających na tworzenie satysfakcjonujących relacji z innymi ludźmi.
wrzesień 2022
Czego możesz się spodziewać?
Przed rozpoczęciem zajęć grupowych każdy z uczestników zapraszany jest na indywidualną konsultację. Jest to przestrzeń na omówienie trudności oraz oczekiwań, a także rozwianie wszelkich obaw i wątpliwości.
Zajęcia odbywają się w małych grupach (maksymalnie 8-osobowych). Po rozpoczęciu cyklu zajęć skład grupy nie ulega zmianie - nie ma możliwości dołączania do grupy nowych osób. Stwarza to możliwość trenowania określonych umiejętności w bezpiecznej atmosferze przy jednoczesnej dbałości o potrzeby każdego uczestnika.
Uczestnicy w trakcie zajęć zdobywają wiedzę teoretyczną dotyczącą omawianych zagadnień, przede wszystkim jednak mają możliwość ćwiczenia określonych kompetencji emocjonalnych i społecznych w praktyce.
W trakcie każdych zajęć uczestnicy otrzymują materiały do pracy oraz treści podsumowujące lub rozszerzające dane zagadnienia.
Nad bezpieczeństwem uczestników, realizacją wyznaczonych celów oraz wartością merytoryczną przekazywanych treści i proponowanych ćwiczeń podczas każdych zajęć czuwa dwójka trenerów.
TERMINY ZAJĘĆ:
czwartek 17:00- 18:20 (80 min) | dorośli (grupa w trakcie tworzenia)
ORGANIZATOR: COGNITO, Centrum Zdrowia Psychicznego i Rozwoju
KOSZT: 130 zł za jedno spotkanie (80 minut)
DODATKOWE INFORMACJE:
Aby zapisać dorosłego na zajęcia konieczne jest umówienie wcześniejszej konsultacji, w celu zebrania podstawowych informacji na temat funkcjonowania oraz trudności, co umożliwi wprowadzenie indywidualnych dostosowań w trakcie trwania zajęć grupowych.
Koszt jednorazowej konsultacji 170 zł – konsultacja wstępna kwalifikująca do grupy.
* Grupa ma charakter zamknięty. Na jeden moduł jest przewidziana konkretna ilość spotkań (14-16 spotkań w zależności od potrzeby grupy).
* Obowiązują opłaty za każdy moduł z góry. Po ustaleniu z prowadzącymi istnieje możliwość rozbicia płatności na raty.
* Grupa rozpoczyna pracę, kiedy zbierze się minimum pięć osób. Opłata za konsultacje wstępne nie podlega zwrotowi.
Kompetencje społeczno-emocjonalne są jednym z podstawowych elementów budujących odporność psychiczną oraz dobrostan wśród dzieci i młodzieży. Okres dojrzewania odgrywa niezwykle istotną rolę w życiu każdego człowieka, intensywny czas przemian fizycznych, społecznych oraz emocjonalnych niesie ze sobą ryzyko problemów natury psychicznej. Zwiększenie odporności psychicznej jest niezwykle istotne dla radzenia sobie w trudnych sytuacjach. Dzieci oraz młodzież dzięki naszemu programowi, mają możliwość lepszego zrozumienia siebie, swoich bliskich oraz otaczającego ich świata.
czerwiec 2022
CO: Profilaktyczny program rozwoju kompetencji społeczno-emocjonalnych dla dzieci i młodzieży
DLA KOGO: Dzieci i młodzież w wieku szkolnym (12-16 lat), chcące zwiększyć swój dobrostan oraz odporność psychiczną.
GRUPY: liczba osób w grupie to 5-8 osób (ilość miejsc ograniczona)
TERMINY TURNUSÓW:
Turnus I 11- 15.07.2022, w godzinach 12:30-15:00
Turnus II 18- 22.07.2022, w godzinach 12:30-15:00
PROGRAM:
1 spotkanie | wprowadzenie do programu/integracja grupy
2-15 spotkania | realizacja podstawowych treści programu
OSOBY PROWADZĄCE: psycholog, certyfikowany terapeuta TUS Karolina Dunaj i koterapeuta Mikołaj Rzońca (student V roku Psychologii)
TEMATYKA: Program składa się z 4 głównych bloków tematycznych mających na celu rozwijanie kompetencji społeczno-emocjonalnych (trening uważności, pokonywanie trudności, skuteczność, inne kompetencje społeczno emocjonalne). Każdy z bloków tematycznych zawiera tematy realizowane podczas spotkań. Program bazuje na założeniach projektu międzynarodowego projektu UPRIGHT - Universal Preventive Resilience Intervention-Globally implemented in schools to improve and promote mental Health for Teenagers (Powszechny profilaktyczny program globalnej interwencji na rzecz odporności, wdrażany w celu poprawy i promocji zdrowia psychicznego wśród nastolatków).
ORGANIZATOR: COGNITO, Centrum Zdrowia Psychicznego i Rozwoju
KOSZT: 855 zł (cena za jedną osobę i jeden turnus)
ZNIŻKA: -30 zł przy zapisie do 27.06.2022
ZNIŻKA dla klientów Centrum COGNITO -25 zł
DODATKOWE INFORMACJE:
Przed rozpoczęciem zajęć z dziećmi, odbędzie się spotkanie informacyjno- organizacyjne dla rodziców, na którym opiekunowie otrzymają podstawowe informacje na temat zwiększania odporności psychicznej u dzieci oraz podpiszą regulamin zajęć wraz z potrzebnymi zgodami.
W celu uzyskania większej ilości informacji lub zapisania dziecka na turnus terapeutyczny zapraszamy do kontaktu telefonicznego lub mailowego.
Uważność (mindfulness) to świadomość wynikająca ze skupiania uwagi w sposób celowy na danej chwili, bez dokonywania ocen. Możemy świadomie podtrzymać tę uwagę, najlepiej jak potrafimy.
(Kabat-Zinn i Kabat-Zinn, 2014)
Uważność jest praktyką rozważnego skupiania uwagi, nie jest formą religii.
(Jon Kabat-Zinn).
Pokonywanie trudności to złożony proces, który można zdefiniować jako: „stałe modyfikowanie wysiłków poznawczych i behawioralnych w taki sposób, aby radzić sobie z określonymi zewnętrznymi i/lub wewnętrznymi wymaganiami ocenianymi jako bardzo wysokie lub przekraczające możliwości danej osoby”
(Lazarus & Folkman, 1984).
Skuteczność to umiejętność osiągnięcia pożądanego lub zamierzonego rezultatu. Jest to zdolność behawioralnego działania jednostki połączona z postrzeganiem przez nią jej umiejętności działania.”
(Nugent, 2013).
Uczenie się kompetencji społeczno-emocjonalnych (social and emotional learning, w skrócie: SEL) definiowane jest jako proces, w którym dzieci i dorośli zdobywają i efektywnie stosują wiedzę, podejścia i umiejętności niezbędne do zrozumienia emocji i radzenia sobie z nimi, wyznaczania i osiągania pozytywnych celów, czucia i okazywania empatii innym, nawiązywania i utrzymywania pozytywnych relacji oraz podejmowania odpowiedzialnych decyzji.”
(Collaborative for Academic, Social, and Emotional Learning – CASEL, b.d.).
Wakacje to bardzo dobry czas na podnoszenie kompetencji społecznych oraz rozwijanie umiejętności z zakresu rozpoznawania emocji. Udział w wakacyjnym turnusie da szansę na zdobycie podstawowych umiejętności radzenia sobie w sytuacjach społecznych i umożliwi dzieciom kontakt z rówieśnikami. Zajęcia prowadzone będą w sposób atrakcyjny dla dzieci. Są połączeniem dobrej zabawy ze zdobyciem wiedzy na temat niezbędnych w życiu każdego człowieka umiejętności.
maj 2022
DLA KOGO: Dzieci i młodzież z trudnościami w zakresie nawiązywania i utrzymywania relacji rówieśniczych, rozumienia norm i sytuacji społecznych, komunikacji z innymi, konstruktywnego radzenia sobie z emocjami oraz kształtowania pozytywnej samooceny i poczucia sprawstwa (między innymi dzieci wycofanych, nieśmiałych, dominujących, ze Spektrum Autyzmu, ADHD).
GRUPY: liczba osób w grupie to 5-8 osób (ilość miejsc ograniczona)
TERMINY TURNUSÓW:
Turnus I 11- 15.07.2022, wiek dzieci: 7-10 lat, w godzinach 16:00-18:30
Turnus II 18- 22.07.2022, wiek dzieci: 11-14 lat, w godzinach 16:00-18:30
PROGRAM: Trening Umiejętności Społecznych jest interwencją psychologiczną mającą na celu rozwój kompetencji społecznych. Jest to metoda stosowana głównie w pracy grupowej. Poprzez interakcje z rówieśnikami, pod kontrolą oraz wraz ze wsparciem terapeutów, dzieci i młodzież mają okazję do doskonalenia wielu kompetencji. Podczas tygodniowych zajęć będziemy pracować nad:
OSOBY PROWADZĄCE: psycholog, certyfikowany terapeuta TUS Karolina Dunaj i Mikołaj Rzońca
ORGANIZATOR: COGNITO, Centrum Zdrowia Psychicznego i Rozwoju
KOSZT: 900 zł (cena za jedną osobę i I turnus) | 60 zł za 1 h zajęć
cena dla klientów Centrum COGNITO 870 zł (cena za jedną osobę i I turnus) | 58 zł za 1 h zajęć
ZNIŻKA: -30 zł przy zapisie do 27.06.2022
DODATKOWE INFORMACJE:
Aby zapisać dziecko na zajęcia konieczne jest umówienie wcześniejszej konsultacji, w celu zebrania podstawowych informacji na temat funkcjonowania oraz trudności dziecka, co umożliwi wprowadzenie indywidualnych dostosowań w trakcie trwania zajęć grupowych.
Koszt jednorazowej konsultacji: 130 zł. Czas trwania konsultacji: 50 min.
W trakcie spotkania rodzice/opiekunowie dostaną do podpisania regulamin zajęć grupowych. Po odbytej konsultacji w celu potwierdzenia uczestnictwa w turnusie jest dokonanie płatności za turnus maksymalnie do 2 dni po odbytej konsultacji na wskazany w regulaminie nr konta.
W celu uzyskania większej ilości informacji lub zapisania dziecka na turnus terapeutyczny zapraszamy do kontaktu telefonicznego lub mailowego.
UWAGA! Wolne miejsca w grupie terapeutycznej TUS. Zajęcia prowadzone w małych grupach przez osoby posiadające kwalifikacje i doświadczenie w pracy z dziećmi i młodzieżą.
Zapraszamy do kontaktu: +48 500 689 264
Chcesz dowiedzieć się więcej o TUS? Kliknij poniższy artykuł:
styczeń 2022
Nasze działania
Gabinet 30
Benefit No.1
Add a description of your offer
and key benefits. What it is and
how it helps your customer.
Add a description of your offer
and key benefits. What it is and
how it helps your customer.
Benefit No.1
Add a description of your offer
and key benefits. What it is and
how it helps your customer.
Benefit No.1
A supporting statement for your value proposition to encourage
customers to complete your CTA
Zajęcia grupowe
Doradztwo rodzicielskie
Rozwój
Pomoc interwencyjna
A few sentences about your
product. How it help to solve
clients' problems. It should
convince the unconvinced. No
fake quotes or photos!
Piotr Czyż
Milena Wabnic
Zespół
Współdziałamy, by pomagać. Nasz zespół tworzą psycholodzy, psychoterapeuci i lekarz psychiatra.
Karolina Dunaj
Anna Królicka-Deręgowska
słowo przewodnie/motto
zadbaj o siebie
pobierz darmowe materiały
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Praesent nec erat eget enim condimentum laoreet non vitae mi.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Praesent nec erat eget enim condimentum laoreet non vitae mi. Cras elementum, lorem nec finibus
Eliza, mama Zosi
Krystyna
Krzysztof, ojciec bliźniaków
