Centrum Cognito | Wrocław

Wraz z rozpoczynającym się rokiem szkolnym w Centrum Cognito ruszają zajęcia grupowe dla dzieci i młodzieży w formie Treningu Umiejętności Społecznych.

Trening Umiejętności Społecznych to interwencja psychologiczna, która opiera się na dowodach naukowych. Jej celem jest rozwijanie kompetencji pozwalających na tworzenie satysfakcjonujących relacji z innymi ludźmi.

W zależności od wieku i możliwości uczestników w trakcie zajęć kształtowane są różne umiejętności - od budowania zdolności współdziałania i zwracania uwagi na reakcje innych, zabawy na niby oraz bycia samodzielnym poprzez rozwijanie empatii, wyobraźni, rozumienia norm i zasad społecznych. Doskonalenie poszczególnych kompetencji umożliwia dzieciom i młodzieży coraz lepsze odnajdywanie się w świecie społecznym, tworzenie i podtrzymywanie relacji z innymi oraz budowanie własnej tożsamości.

Zajęcia prowadzone w małych grupach przez naszych specjalistów posiadających bogate doświadczenie w pracy z dziećmi i młodzieżą to doskonała okazja do rozwijania kompetencji społeczno- emocjonalnych w praktyce.

emocjami: przede wszystkim nad rozpoznawaniem, nazywaniem i interpretowaniem emocji swoich i innych; konstruktywnym radzeniem sobie z własnymi emocjami oraz emocjami innych osób
komunikacją interpersonalną: w szczególności zwrócimy uwagę na rozwój takich kompetencji komunikacyjnych jak inicjowanie kontaktu, prowadzenie i podtrzymanie konwersacji; ćwiczenia związane z komunikacją niewerbalną oraz jak sprawić by komunikacja była jak najbardziej efektywna
teorią umysłu: czyli pracą nad zauważeniem i rozumieniem perspektyw innej osoby, przewidywania i rozumienia zachowań i intencji innych
radzeniem sobie w sytuacjach trudnych: przede wszystkim będziemy pracować nad radzeniem sobie ze stresem oraz nad konstruktywnym rozwiązywaniem problemów
samoświadomością: będziemy rozwijać umiejętności mówienie o sobie, nazywania swoich cech, a także zauważania podobieństw i różnic między ludźmi, rozwijania akceptacji i tolerancji

DODATKOWE INFORMACJE:

Aby zapisać dziecko na zajęcia konieczne jest umówienie wcześniejszej konsultacji, w celu zebrania podstawowych informacji na temat funkcjonowania oraz trudności dziecka, co umożliwi wprowadzenie indywidualnych dostosowań w trakcie trwania zajęć grupowych.

Koszt jednorazowej konsultacji 200 zł – konsultacja wstępna kwalifikująca do grupy. Proszę przygotować kopie dokumentów dziecka (np. kopie opinii lub orzeczenia z Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej, informacje o funkcjonowaniu dziecka od nauczyciela)

W trakcie spotkania rodzice/opiekunowie dostaną do podpisania regulamin zajęć grupowych. Po odbytej konsultacji w celu potwierdzenia uczestnictwa jest dokonanie płatności za turnus maksymalnie do 2 dni po odbytej konsultacji na wskazany w regulaminie nr konta.

* Obowiązują opłaty za każdy miesiąc z góry, oraz miesięczny okres wypowiedzenia w przypadku rezygnacji z zajęć.

* Grupa rozpoczyna pracę, kiedy zbierze się minimum czwórka dzieci. Opłata za konsultacje wstępne nie podlega zwrotowi.

emocjami: przede wszystkim nad rozpoznawaniem, nazywaniem i interpretowaniem emocji swoich i innych; konstruktywnym radzeniem sobie z własnymi emocjami oraz emocjami innych osób
komunikacją interpersonalną: w szczególności zwrócimy uwagę na rozwój takich kompetencji komunikacyjnych jak inicjowanie kontaktu, prowadzenie i podtrzymanie konwersacji; ćwiczenia związane z komunikacją niewerbalną oraz jak sprawić by komunikacja była jak najbardziej efektywna
teorią umysłu: czyli pracą nad zauważeniem i rozumieniem perspektyw innej osoby, przewidywania i rozumienia zachowań i intencji innych
radzeniem sobie w sytuacjach trudnych: przede wszystkim będziemy pracować nad radzeniem sobie ze stresem oraz nad konstruktywnym rozwiązywaniem problemów
samoświadomością: będziemy rozwijać umiejętności mówienie o sobie, nazywania swoich cech, a także zauważania podobieństw i różnic między ludźmi, rozwijania akceptacji i tolerancji

DODATKOWE INFORMACJE:

Aby zapisać się na zajęcia konieczne jest umówienie wcześniejszej konsultacji, w celu zebrania podstawowych informacji na temat funkcjonowania oraz trudności, co umożliwi wprowadzenie indywidualnych dostosowań w trakcie trwania zajęć grupowych.

Koszt jednorazowej konsultacji 200 zł – konsultacja wstępna kwalifikująca do grupy.

* Grupa ma charakter zamknięty. Na jeden moduł jest przewidziana konkretna ilość spotkań (14-16 spotkań w zależności od potrzeby grupy).

* Obowiązuje opłata za moduł z góry. Po ustaleniu z prowadzącymi istnieje możliwość rozbicia płatności na raty.

* Grupa rozpoczyna pracę, kiedy zbierze się minimum pięć osób. Opłata za konsultacje wstępne nie podlega zwrotowi.

CZEGO MOŻESZ OCZEKIWAĆ: Przed rozpoczęciem zajęć grupowych każdy z uczestników zapraszany jest na indywidualną konsultację. Jest to przestrzeń na omówienie trudności oraz oczekiwań, a także rozwianie wszelkich obaw i wątpliwości. Zajęcia odbywają się w małych grupach (maksymalnie 8-osobowych). Po rozpoczęciu cyklu zajęć skład grupy nie ulega zmianie - nie ma możliwości dołączania do grupy nowych osób. Stwarza to możliwość trenowania określonych umiejętności w bezpiecznej atmosferze przy jednoczesnej dbałości o potrzeby każdego uczestnika.

Uczestnicy w trakcie zajęć zdobywają wiedzę teoretyczną dotyczącą omawianych zagadnień, przede wszystkim jednak mają możliwość ćwiczenia określonych kompetencji emocjonalnych i społecznych w praktyce.

W trakcie każdych zajęć uczestnicy otrzymują materiały do pracy oraz treści podsumowujące lub rozszerzające dane zagadnienia. Nad bezpieczeństwem uczestników, realizacją wyznaczonych celów oraz wartością merytoryczną przekazywanych treści i proponowanych ćwiczeń podczas każdych zajęć czuwa dwójka trenerów.

Przed rozpoczęciem zajęć grupowych każdy z uczestników zapraszany jest na indywidualną konsultację. Jest to przestrzeń na omówienie trudności oraz oczekiwań, a także rozwianie wszelkich obaw i wątpliwości.

Zajęcia odbywają się w małych grupach (maksymalnie 8-osobowych). Po rozpoczęciu cyklu zajęć skład grupy nie ulega zmianie - nie ma możliwości dołączania do grupy nowych osób. Stwarza to możliwość trenowania określonych umiejętności w bezpiecznej atmosferze przy jednoczesnej dbałości o potrzeby każdego uczestnika.

Uczestnicy w trakcie zajęć zdobywają wiedzę teoretyczną dotyczącą omawianych zagadnień, przede wszystkim jednak mają możliwość ćwiczenia określonych kompetencji emocjonalnych i społecznych w praktyce.

W trakcie każdych zajęć uczestnicy otrzymują materiały do pracy oraz treści podsumowujące lub rozszerzające dane zagadnienia.

Nad bezpieczeństwem uczestników, realizacją wyznaczonych celów oraz wartością merytoryczną przekazywanych treści i proponowanych ćwiczeń podczas każdych zajęć czuwa dwójka trenerów.

DODATKOWE INFORMACJE:

Aby zapisać dorosłego na zajęcia konieczne jest umówienie wcześniejszej konsultacji, w celu zebrania podstawowych informacji na temat funkcjonowania oraz trudności, co umożliwi wprowadzenie indywidualnych dostosowań w trakcie trwania zajęć grupowych.

Koszt jednorazowej konsultacji 170 zł – konsultacja wstępna kwalifikująca do grupy.

* Grupa ma charakter zamknięty. Na jeden moduł jest przewidziana konkretna ilość spotkań (14-16 spotkań w zależności od potrzeby grupy).

* Obowiązują opłaty za każdy moduł z góry. Po ustaleniu z prowadzącymi istnieje możliwość rozbicia płatności na raty.

* Grupa rozpoczyna pracę, kiedy zbierze się minimum pięć osób. Opłata za konsultacje wstępne nie podlega zwrotowi.

Kompetencje społeczno-emocjonalne są jednym z podstawowych elementów budujących odporność psychiczną oraz dobrostan wśród dzieci i młodzieży. Okres dojrzewania odgrywa niezwykle istotną rolę w życiu każdego człowieka, intensywny czas przemian fizycznych, społecznych oraz emocjonalnych niesie ze sobą ryzyko problemów natury psychicznej. Zwiększenie odporności psychicznej jest niezwykle istotne dla radzenia sobie w trudnych sytuacjach. Dzieci oraz młodzież dzięki naszemu programowi, mają możliwość lepszego zrozumienia siebie, swoich bliskich oraz otaczającego ich świata.

TEMATYKA: Program składa się z 4 głównych bloków tematycznych mających na celu rozwijanie kompetencji społeczno-emocjonalnych (trening uważności, pokonywanie trudności, skuteczność, inne kompetencje społeczno emocjonalne). Każdy z bloków tematycznych zawiera tematy realizowane podczas spotkań. Program bazuje na założeniach projektu międzynarodowego projektu UPRIGHT - Universal Preventive Resilience Intervention-Globally implemented in schools to improve and promote mental Health for Teenagers (Powszechny profilaktyczny program globalnej interwencji na rzecz odporności, wdrażany w celu poprawy i promocji zdrowia psychicznego wśród nastolatków).

POKONYWANIE TRUDNOŚCI:
W życiu zawsze będą Was spotykać trudne sytuacje. Aby poradzić sobie z nimi w najlepszy możliwy sposób, należy wypracować sobie odpowiednie strategie. Większość nastolatków doświadcza większego stresu, gdy uważa określoną sytuację za niebezpieczną, trudną lub bolesną, a także gdy nie ma narzędzi, by sobie z nią poradzić.

rozwiązywanie konfliktów | modyfikacje poznawczo-behawioralne | wiedza o zdrowiu psychicznym | asertywność i strategie komunikacji

SKUTECZNOŚĆ:
Trening skuteczności pomaga w kształtowaniu swojego sposobu myślenia oraz oczekiwań względem samego siebie, a także w budowaniu swojej odporności (resilience). Trening skuteczności ma na celu zwiększenie zaufania w stosunku do własnych zdolności, kształtowanie umiejętności odzyskania równowagi po niepowodzeniu/trudnych wydarzeniach, rozwijanie zdolności budowania silnej grupy, naukę wpływania na grupę i przyjmowania za nią odpowiedzialności oraz zrozumienie, że wysiłek się opłaca i jest czymś wartościowym

poczucie własnej skuteczności | nastawienie na rozwój | odporność społeczna | odporność emocjonalna | przywództwo

INNE UMIEJĘTNOŚCI SPOŁECZNO - EMOCJONALNE:
Uczenie się kompetencji społeczno-emocjonalnych (SEL) jest to proces zdobywania fundamentalnych kompetencji do konstruktywnego radzenia sobie z sytuacjami intrapersonalnymi i interpersonalnymi. Badania pokazują, że SEL nie tylko poprawia wskaźnik sukcesu, ale także zwiększa zachowania prospołeczne, na przykład życzliwość, dzielenie się i empatię, polepsza nastawienie uczniów do szkoły, a także zmniejsza występowanie depresji i stresu wśród uczniów (Durlak, Weissberg, Dymnicki, Taylor, i Schellinger, 2011).

samoświadomość | samokontrola | świadomość społeczna | umiejętność nawiązywania i podtrzymywania relacji | odpowiedzialne podejmowanie decyzji

Uczenie się kompetencji społeczno-emocjonalnych (social and emotional learning, w skrócie: SEL) definiowane jest jako proces, w którym dzieci i dorośli zdobywają i efektywnie stosują wiedzę, podejścia i umiejętności niezbędne do zrozumienia emocji i radzenia sobie z nimi, wyznaczania i osiągania pozytywnych celów, czucia i okazywania empatii innym, nawiązywania i utrzymywania pozytywnych relacji oraz podejmowania odpowiedzialnych decyzji.”
(Collaborative for Academic, Social, and Emotional Learning – CASEL, b.d.).

emocjami: przede wszystkim nad rozpoznawaniem, nazywaniem i interpretowaniem emocji swoich i innych; konstruktywnym radzeniem sobie z własnymi emocjami oraz emocjami innych osób
komunikacją interpersonalną: w szczególności zwrócimy uwagę na rozwój takich kompetencji komunikacyjnych jak inicjowanie kontaktu, prowadzenie i podtrzymanie konwersacji; ćwiczenia związane z komunikacją niewerbalną oraz jak sprawić by komunikacja była jak najbardziej efektywna
teorią umysłu: czyli pracą nad zauważeniem i rozumieniem perspektyw innej osoby, przewidywania i rozumienia zachowań i intencji innych
radzeniem sobie w sytuacjach trudnych: przede wszystkim będziemy pracować nad radzeniem sobie ze stresem oraz nad konstruktywnym rozwiązywaniem problemów
samoświadomością: będziemy rozwijać umiejętności mówienie o sobie, nazywania swoich cech, a także zauważania podobieństw i różnic między ludźmi, rozwijania akceptacji i tolerancji

DODATKOWE INFORMACJE:

Koszt jednorazowej konsultacji: 130 zł. Czas trwania konsultacji: 50 min.

W trakcie spotkania rodzice/opiekunowie dostaną do podpisania regulamin zajęć grupowych. Po odbytej konsultacji w celu potwierdzenia uczestnictwa w turnusie jest dokonanie płatności za turnus maksymalnie do 2 dni po odbytej konsultacji na wskazany w regulaminie nr konta.